Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) возникла на основе стратегической терапии. Ее цель — решить проблему клиента максимально быстро (как правило, не более чем за 10 сеансов), не углубляясь в причины проблемы и прошлый опыт клиента. Для этого терапевт дает четкие указания, которые клиент обязуется исполнять.

В основе КСТ — убеждение, что система не может изменить сама себя изнутри. Единственный способ достичь изменений — выйти из системы.

Пациент всего за несколько месяцев (7-10 встреч) может избавиться от проблемы, от которой он страдал зачастую долгие годы.

Стабильный интернет камера и желание избавиться от своей проблемы готовность к переменам и открытость новому.

В свою работу я беру не всех, и мне очень важно понимать, подходим мы друг другу или нет. Также клиент должен почувствовать мое поле и мой метод и понять, готов ли он идти в работу именно со мной или нет. Для этого существует первая встреча-знакомство. Но уже на этой встрече совершенно магическим образом начинает меняться жизнь клиента.

Психотерапевтическая онлайн встреча длиться 55 минут.

Моя работа основана на полной свободе и легализации любых чувств и эмоций, которые имеют право на существование. Но не переживай, без структуры ты не останешься.

Я даю конкретные задания и предписания по запросу и проблеме, с которой ты ко мне пришел. Эти задания важно и нужно выполнять четко и последовательно, чтобы был реальный результат, а главное, чтобы решилась проблема. Задания иногда нелогичные и странные, но им просто нужно следовать и выполнять их четко по инструкции.

Это ваш выбор, я всегда настаиваю на одиночной работе - клиент и один психолог, чтобы сфокусировать свое внимание на конкретном запросе и работать с ним.

Проблема, с которой вы приходите ко мне решается всегда, но при условии если ты четко выполняешь задания и следуешь предписаниям.

Одна встреча в две недели. Такой достаточно большой интервал нужен, чтобы было время на выполнение заданий, и изменения происходили и меняли жизнь.

10 встреч четко направлены на один конкретный запрос, проблему. Например, тревожные мысли или трудность в общении с мужчинами — конкретно с этой проблемой мы работаем. По истечению встреч проблема решается, и вы живете свою счастливую свободную жизнь.

При желании можете приходить вновь, но уже с другими запросами. Например, желание обрести целостность или наладить вопрос с самоценностью.